SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • Wywiad z Kenem Shamrockiem

    Post
    Scena MMA i K-1

    " Potrzebuje przeciwnika który by go przetestował. On odstaje od innych fajterów." hahaha, odstaje? może i takiego potrzebuje, ale co zrobic, jak niszczy oponentów w pierwszych rundach?! musi się poczekac aż Fedia spadnie z formy wtedy go ktos przetestuje, bo wtedy to też, bedzie jedyna szansa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2008-08-13 15:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ed Zostawić tak??? 15000 hcg To jest sens bicia w środku cyklu na przykład 5000 tys czy przy tak krótkim cyklu dać hcg na sam koniec. 10ml NPP To mam i czy da się coś zrobić z tą NPP na cykl jest z mało a długiej nie chce dokupywać. Nie wiem jeszcze jaki antyestrogen będe miał zrezygnowałem z nolvy, może będzie arimidex może coś innego. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2014-06-12 11:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja barku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie wiem co Ci poradzić ... ja mam troche inny problem z barkiem i też chciałbym aby ktoś mi pomógł , myślę że powinienes jednak udac się do lekarza ja jakieś 3 miechy temu na treningu zostałem kopnięty zasłoniłem się i dostałem w bark wyskoczył mi któryś z mięśni (stały uszczerbek zdrowia) po tem jakieś miesiac temu na treningu robiem coś na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2008-06-02 19:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena i zmiana planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie mam pojęcia, czy nie jest on przypadkiem teraz przeładowany ? I czy takie ćwiczenia i ich kolejność po sobie będzie dobra i bezpieczna ?? Jeśli trzeba będzie, to może zrobić z tego trening ABC ? Trening A 1. Nogi - przysiad ze sztangą (2×8) - uginanie nóg leżąc (2x10) 2. Plecy - wiosłowanie sztangą (3x8) 3. Klatka - wyciskanie sztangi na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2020-02-04 09:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc!!! Naprawde pilne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a co dalej zrobić z tym ? myślę ze jak pójdę do lekarza to znowu dostane antybiotyk a to nie rozwiązanie bo to pomaga na krótka metę. Mam taki płyn zewnętrzny którym myję głowę i pomaga. Sam nie wiem czy myć tylko tym czy jak. I czy zejdzie to na stale. ehh sam nie wiem juz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3403 Data: 2007-12-02 20:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsze treningi

    Post
    Trening dla początkujących

    Co zrobić gdy daję radę tylko 3 serie po kolejno 5,4,3 powt. z 5 kg obciążeniem w podciąganiu podchwytem, robić tak aż dojdę do 3x5 i dopiero dodać kolejny ciężar czy inaczej, chodzi mi ogólnie o jakiś stały, zaplanowany progres w podciąganiu Powinieneś w miarę szybko zrobić 3 x 5 na tym ciężarze. Zrób jak George doradził lub zacznij od 3 x 3, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2016-09-06 19:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 108 norma 11,3 - 43,2 prolaktyna 18,2 norma 4,04 - 15,2 FSH < 0,30 norma 1,5 - 12,4 LH <0,30 norma 1,7 - 8,6 Wielka prośba !!! Podpowiedzcie jak to uregulować i jak zrobić z odblokiem. Środki jakie przygotowane mam do odbloku to: Aromasin - 20 tab. Tamoxifen - opakowanie Clomide - 20 tab. HCG - 2 x 5000 iu. Coś ogarnąć dodatkowo na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 995 Data: 2021-03-24 16:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moim zdaniem najwazniejsze to jesc regularnie w malych odstepach czasowych, unikac produktow przetwozony i starac sie dostarczac bialka zwierzecego w kazdym posilku.To caly schemat diety ;) Oczywiscie w linkach ktore masz podane mozesz doczytac jakich produktow nalezy unikac i co jesc w jakich porach, aby uzyskiwac zadawalajace efekty. Tutaj [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4754 Data: 2004-03-17 23:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rękami, od dołu nogami i zgina jakby tułów mając proste plecy. Myślę o robieniu 3x20 tego ćwiczenia oraz ławka rzymska 3x25 z obciążeniem 2,5kg. Czy takie coś wystarczy, jeżeli nie to proszę mi powiedzieć co zrobić inaczej? Dziękuję wszystkim, naprawdę dawno nie spotkałem forum, na którym ludzie odpowiadają w sposób tak sensowny i wartościowy.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2008-04-20 20:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niebiosom za kofeinę. Ilość śniadania troszeczkę mnie przerosła i dokończyłam sałatkę na obiad a po obiedzie 2 szt. Firefit i zawarta w tym wcześniej wspomniana kofeina. I trening z osobistym trenerem. Masą mięśniową nie zbliża się do Karola i jest w 2D - co zrobić. Biorę co mam :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/520eca4193234ce48c8d83f345095e19.JPG

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 12211 Data: 2014-04-09 21:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze Waszym Zadniem Bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    u mnie jest tak ze z rana nie mogę walić serwatki bo goni mnie na kibel.. sp 80 było ekstra.. teraz jest dla mnie niczym -takie zestawienie można sobie samemu zrobić z ovopolem i wpc 80% treca.. ehh bul czemu uważasz że kazeina najlepsza na noc? a co myslisz o zestawieniu na noc białka soi z izolatem + peptydem ? tak ostatnio nad czyms taim [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3814 Data: 2003-11-07 20:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa sylwetki "v"

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do zdjęć wygląda to tak (wiem, że jest źle ale myślę, że spokojnie da się coś z tego zrobić) +z góry przepraszam za jakość :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2016-08-29 00:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka obrona przed wejsciem w nogi?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie ma co kombinowac. Przy prawidlowym wejsciu w nogi nic nie zrobisz, nie zadasz zednego ciosu, a jak podnisiesz noge celem kopniecia to bedzieszjeszcze latwiejszym celem do przewrocenia. Ponadto nawet jesli juz z jakiegos powodu wejscie w nogi nie wyjdzie, to i tak atakujacy ma juz przeciwnika w klinczu i moze probowac podciec, wyhaczen, rzutow. [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 12598 Data: 2002-05-14 09:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trener Personalny w Warszawie - Podstawowe pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    Z trenerem personalnym robisz tak na prawdę co chcesz bo to Ty płacisz za te treningi i Ty w pewnym sensie wymagasz co chcesz zrobić z nim i jakie ćwiczenia chcesz przepracować na treningu. Choć z mojej perspektywy trochę się wziąłeś za to od złej strony bo mogłeś sobie wykupić trening personalny z ogarniętym trenerem i często w ramach takiej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2020-01-30 20:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] inne zapłacisz kartą mastercard heh:p na wszystkie twoje pytania są juz tu odpowiedzi wystarczy poszukać a co do tego czy brac to jest twoja indywidualna decyzja nie mozesz się w tej kwesti nikogo radzic to moje zdanie decyzje musisz podjąc sam jedyne co to mozesz się poradzić jak to zrobić z jak najmniejszym skutkiem ubocznym dla organizmu!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3571 Data: 2006-12-09 20:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crea alkaline biotech usa

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko że jak podpisujesz umowę na wykorzystanie kre-alkalyn w swoich kapsach podpisujesz klauzule na 100 000 euro kary jesli sklad nie bedzie sie zgadzał. nastepnie oddzial w europie moze w kazdej chwili poprosic o 1 butelke z wybranego sklepu i zrobic badania. druga kwestia to to ze podpisujac umowe z all american koniecznie na etykiecie musisz [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5283 Data: 2006-03-30 12:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dentysta (ząb)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    sobie mozesz chciec ,co ty myślisz ze to jest takie hop siup ? idziesz mowisz wyrwac zeba chce : D a moze inaczej idz i powiedz :D wszystkie wyrwac bo na ch** mi . Omg pojdz do dentysty on oceni stan tego zeba , co trzeba z nim zrobic , to nie jest samowolka od tego jest specjalista stomatolog ktory zadecyduje o wykonaniu danej czynnosci.Ostatnia [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8510 Data: 2009-03-22 16:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przejście z 3 dni treningowych na 4

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czwartek musi być wolny bo mam do 7 lekcje do 17 i potem nie da rady ćwiczyć, a nogi można zrobić z czymś małym, bo i tak robię 2 ćw: 5s przysiadów albo wykroków i 4s mc na prostych nogach albo jakiś substytut na 2 głowy i na koniec łydkę 3-4s więc można coś niedużego dodać np: ten bark, wyjdzie taki sam trening jak robiłem tylko bez tylnego barku [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2009-12-06 21:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uświadamianie tradycyjnego...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] i zapewniam was - wkładaniem paluchów do oczu walk się nie wygrywa. --- hehe, w tym dziale chyba nikogo nie musisz o tym zapewniać Choćby dlatego, że zazwyczaj nie ma możliwości tych paluchów włożyć. --- jest kilka fajnych możliwości chwycenia przeciwnika tak, że ty masz wolną rękę a on nie. wtedy można spokojnie zrobić z nim co się chce.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3983 Data: 2005-03-11 21:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MAm problem a raczej dylemat

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Plan jest naprawde beznadziejny nie ma co go poprawiac.Z pewnoscia to wina planu w zwiazku z tymi efektami... Poczytaj o FBW zrob teraz 1-2 tyg. przerwy od silki i zacznij jakims przykladowym planem FBW. Staz 2 lata i takim planem cwiczyc co za porazka :( ogorek jaja sobie robisz? napisalem Ci strone wczesniej co zrobic a ty brniesz w tym swoim [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 2008-09-22 22:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)